Igår blev det återigen lite träning, hade inte hunnit träna mellan dessa två pass så det var samma saker som det blev fel på även detta pass. Det var dock nyttig för Izzie att köra med ytterligare störningsträning, hon fixade det finfint. Penny fick även köra lite heelwork. Idag har vi kört två mindre pass, hittade förhoppningsvis ett par nycklar som ska ge resultat på morgondagens träning.
Här är lite bilder från gårdagens träningspass, hovfotograf är Sven.
Jag och Calle tränar fotBus med CalleHärligt gäng!Izzie och jag med lite fartLycklig Penny får träna HTM 🙂Uppvärmning av Penny
På vägen hem var det en helt underbar stor fullmåne, kunde förståss inte låta bli att ta en bild på den.
Penny hävdar det bestämdaste att hon minsann inte alls är speciellt gammal utan behöver träna ordentligt och hänga med på alla långrundor, därmed basta! Visst är hon betydligt bättre i kroppen nu efter den skada som hon fick för ca 1,5 år sen. Jag själv är nog väldigt rädd för att överanstränga henne, helt onödiga tankar enligt Penny. Efter ha pratat med Eva som behandlade Penny igår, fattade jag mod till mig... Sagt och gjort, Penny fick hänga med på långrundan idag, som var på ca en timme.
Promenadgänget!
Vi skulle gå runda som vi har gått många gånger innan, men vi hamnade helt fel! Det var bara att chansa och gå, förhoppningsvis skulle vi komma fram utan allt för många villospår.
Ett tag trodde vi att vi hade hittat en stig, men efter ett tag insåg vi att det var bara en vag förhoppning...
Ni ser väl vår fina promenadstig?
Efter lite virrvarr kom vi fram till hagen, som i sin tur ledde till bilen. Det började nu märkas att Penny var lite trött, hon gick med bestämda steg mot bilen. Fanns absolut ingen tid för tex ta bilder, siktet var inställt! På vägen hem hade vi en trött, men mycket nöjd Penny i bilen! 🙂
Med tanke på de varningar som har kommit från SMHI valde jag idag att åka till stranden och gå en runda där i blåsten. Alldeles underbart var det att ha stranden för sig. Penny och Izzie plaskade omkring i vattenbrynet, medan man hörde havets upproriska vågor. Själv kunde jag inte släppa blicken från de fina ljusstrålar som lyckades tränga igenom de mörka molnen.
Penny och Izzie på språng för att få ett svalkande dopp
Detta år blev det en alldeles ypperlig start på, om du frågar Izzie. Nyårsdagen innebar för hennes del ett träningspass med kompisarna Sven och Bengt-Åke. Kom fram en stund innan vi skulle ses för att kunna rasta Izzie. På vår promenad dundrade det av en massa raketer. Jag låtsades som det regnade och ingen reaktion på Izzie, nöjd!
Träningspasset i sig gick bra. Mest nöjd var jag över hennes attityd, alltid lika positiv, och att hon hade ett bra tempo. Vi hade lite störningsträning, vilket visade vilka moment som vi behöver lägga mer krut på. Det är så himla många moment i eliten så det är bra att kolla av samtliga moment då och då, åtminstone för våran del då det mycket lätt hänt blir fokus bara på vissa moment. Efter träningen hade vi lite diskussioner/tankar om träningen, alltid bra att återkoppla och vädra sina tankar. Känner mig så oerhört tacksam över att ha bra kompisar att träna med, tack för alla goda råd!
Just nu längtar jag mest efter nästa träff! Izzie ligger och vilar, känns som om hon med är nöjd med dagen. Finfin start på året alltså, får hoppas att det fortsätter så!
fortfarande hängig pga förkylningen. när jag kommer hem från jobb görs inte många knop, tyvärr, så därför blir bloggande lidande. nåväl, det kunde vara värre!
på denna webbsajt finns verkligen underbara bilder och inspiration till att försöka ta nya, bra för en själv om man gillar att fotografera. oavsett vilket, titta och njut här!
